Du måste bära en hjälm på rätt sätt för att hålla huvudet säkert på jobbet. Kontrollera först din hjälm för eventuella skador. Fixa sedan upphängningssystemet så att det sitter bra. Sätt hjälmen platt på huvudet. Om din hjälm har ett hakrem, använd alltid det. En bra passform hjälper din hjälm att skydda dig som en del av din ppe. Vissa misstag kan göra din hjälm mindre säker, som:
Bär hjälmen bakåt (om den inte är gjord för det)
Fixar inte upphängningssystemet
Byter hjälm
Bär den för hög eller för låg
Tänker inte på saker omkring dig
Välj en skyddshjälm om du behöver mer skydd.
Viktiga takeaways
Kontrollera alltid din hjälm innan du använder den. Leta efter sprickor eller bucklor. Se till att fjädringssystemet inte är utslitet. Detta hjälper till att hålla dig säker.
Justera din hjälm så att den sitter bra. En hjälm som sitter rätt kommer att sitta kvar på ditt huvud. Det ger dig bättre säkerhet när du arbetar.
Använd hakrem på högriskplatser. Hakremmen håller din hjälm på huvudet. Det hindrar hjälmen från att falla av.
Följ OSHA-reglerna när du bär en hjälm. Att bära en hjälm på rätt ställen skyddar ditt huvud. Den följer också lagen.
Välj rätt huvudbonad för ditt jobb. Skyddshjälmar skyddar dig mer än hjälmarna. De är bättre på farliga platser.
Säkerhetsvikt
Risker för felaktigt slitage
Du utsätter dig själv för risk när du inte bär din hjälm på rätt sätt. Många skador inträffar på grund av att arbetare ignorerar grundläggande säkerhetsåtgärder. Om du bär din hjälm bakåt kan du blockera synen, särskilt när du klättrar på stegar. Detta misstag kan leda till fall eller stötar. En lös eller dåligt anpassad hjälm kan glida av under arbetet och lämna ditt huvud exponerat. Några av de vanligaste skadorna kopplade till felaktigt slitage inkluderar:
Allvarliga nackskador från stötar
Högre risk för huvudtrauma om hjälmen ramlar av
Reducerat skydd för ditt ansikte och ögon
Problem med att se faror när toppen vetter åt fel håll
En säkerhetstjänsteman kan till och med ta bort dig från platsen om du inte följer ordentliga hjälmregler. Du måste alltid använda din hjälm som utformad för att hålla alla säkerhetsfunktioner fungerande.
Lagen kräver också att du bär hjälm i farliga områden. är en snabb titt på de viktigaste säkerhetsstandarderna:
| Regelbeskrivning |
Här |
| Allmän industri (29 CFR 1910.135) |
Kräver skyddshjälmar i områden med risk för huvudskador från fallande föremål eller utsatta elektriska ledare. Hjälmar måste överensstämma med ANSI/ISEA Z89.1-standarden. |
| Konstruktion (29 CFR 1926.100) |
Kräver huvudskydd i zoner med potentiella stötar, fallande eller flygande föremål, eller elektriska faror, som kräver överensstämmelse med ANSI Z89.1-2009 eller senare. |
Fördelar med korrekt passform
En hjälm som sitter bra ger dig den bästa säkerheten. När du justerar din hjälm på rätt sätt minskar du risken för allvarliga skador. Studier visar att användning av hjälmar med avancerade säkerhetsfunktioner kan minska risken för hjärnskakning med 34 % och minska skallfrakturer med 65 %. De bästa hjälmarna kan minska risken för hjärnskakning med nästan hälften och risken för skallfraktur med över 75 %.
Du skyddar dig också från de svåraste skadorna. Till exempel:
Risken för en skallfraktur minskar med upp till 90 %.
Risken för en allvarlig hjärnskada minskar med upp till 95 %.
Topp nackkompression kan sjunka med upp till 60 %.
Fall orsakar de flesta traumatiska hjärnskador i byggandet. En bra passform hjälper din hjälm att hålla sig på plats under ett fall, vilket ger dig den säkerhet du behöver. Forskning visar att hjälmarna absorberar energi och sänker kraften på ditt huvud, men du måste bära dem korrekt för att dessa säkerhetsfunktioner ska fungera.
Skyddshjälm vs Hard Hat
Stötskydd
Du måste veta hur mycket skydd varje typ av huvudbonad ger dig. Hårda hattar skyddar främst toppen av ditt huvud. De hjälper till om något ramlar rakt ner. Skyddshjälmar ger dig mer skydd. De täcker toppen, sidorna, framsidan och baksidan av ditt huvud. Detta innebär att du är säkrare från stötar i alla riktningar.
'De nya skyddshjälmarna av typ II säkerställer ett omfattande stötskydd för hela huvudet, inklusive fram, bak, sidor och ovansida.'
Här är en snabb jämförelse:
| Typ av skydd |
Hårdar |
Skyddshjälmar |
| Sidopåverkan |
Inga |
Ja |
| Front Impact |
Inga |
Ja |
| Back Impact |
Inga |
Ja |
| Toppeffekt |
Ja |
Ja |
Skyddshjälmar använder avancerade material och design. De hjälper till att skydda dig från fall och sidokrockar, som hjälmarna inte täcker bra. Du får bättre allroundskydd med en hjälm.
Passform och komfort
Du vill att din huvudbonad ska må bra hela dagen. Hårdar hattar använder ett enkelt upphängningssystem. Vissa har fler beröringspunkter, vilket kan hjälpa till med komforten. Skyddshjälmar använder lättviktsmaterial som kompositer eller glasfiber. Dessa material sänker vikten och minskar belastningen på nacken.
En hjälm har ofta ett hakband. Detta håller hjälmen på huvudet om du ramlar eller rör dig snabbt. Många hjälmar har också extra funktioner som ansiktsskydd eller hörselskydd. Bra luftflöde och justerbara remmar gör en hjälm bekvämare vid långvarig användning.
| Funktionshårdar |
|
skyddshjälmar |
| Suspension |
Grundläggande, vissa med fler poäng för komfort |
Avancerat, ofta med mer justerbarhet |
| Vikt |
Kan vara tyngre, orsakar nackbelastning med tiden |
Lätt, minskar belastningen på nacken |
| Bekvämlighet |
Kan bli varm och obekväm |
Bättre luftflöde, bekvämare för långvarig användning |
| Hakrem |
Sällsynt |
Vanlig, håller hjälmen säker |
Användningsscenarier
Du bör välja rätt huvudbonad för ditt jobb. Skyddshjälmar fungerar bäst i högriskjobb. Om du arbetar på höjden, i elverk eller med olja och gas behöver du mer skydd. Hjälmar hjälper också till vid stålverk, skogsbruk och nödsituationer. De kommer ofta med ögonskydd och visir för extra skydd.
Skyddshjälmar ger dig bättre synlighet och säkerhet när du arbetar på höjden.
Du kan lägga till ansiktsskydd eller hörselskydd till många hjälmar.
Hjälmar skyddar dig på platser med fallande föremål, gnistor eller strömförande ledningar.
OSHA uppmuntrar nu användningen av skyddshjälmar, särskilt typ II-hjälmar. Många arbetare föredrar hjälmar efter att ha provat dem, även om de kostar mer. Du får mer skydd och komfort, vilket gör hjälmen till ett smart val för många jobb.
Hur man bär
Att bära din hjälm på rätt sätt ger dig det bästa skyddet. Du måste följa några enkla steg varje gång du tar på dig hjälmen. Detta hjälper dig att uppfylla säkerhetsstandarder och skyddar dig från skador. Låt oss dela upp varje steg så att du kan få ut det mesta av din skyddshjälm.
Inspektion
Börja med en noggrann inspektion innan du bär din hjälm. Du vill se till att din skyddshjälm är i gott skick. Titta på skalet och se efter sprickor, bucklor eller märken från stötar. Om du ser blekning, matthet eller ett kritigt utseende kan din hjälm vara för gammal eller skadad. Kontrollera fjädringssystemet inuti hjälmen. Leta efter slitna remmar, revor eller delar som känns stela eller spröda. Se till att alla nycklar sitter tätt i sina spår. Om du hittar några skador, byt ut hjälmen eller upphängningen omedelbart. Använd aldrig en hjälm som ser utsliten eller trasig ut. Detta steg är viktigt för din säkerhet och skydd.
Tips: Inspektera alltid din skyddshjälm före varje användning. Skadade redskap kan inte ge dig fullt skydd.
Snabbinspektionschecklista
| Steg |
Vad ska kontrolleras |
| Skal |
Sprickor, bucklor, blekning, kritiga fläckar |
| Suspension |
Revor, slitna remmar, stelhet |
| Fit of Suspension |
Nycklar tätt i spår |
| Age of Helmet |
Tecken på slitage eller ålderdom |
Justering
Efter inspektion, justera din skyddshjälm för en åtsittande passform. Pannbandet ska svepa runt ditt huvud utan att klämma för hårt. Justera höjden så att hjälmen sitter bekvämt. Du vill inte att den trycker ner eller sitter för högt. Skaka försiktigt på huvudet. Hjälmen ska sitta på plats och inte röra sig. Om din hjälm har ett hakband, justera det så att det sitter tätt under hakan. En bra passform håller din hjälm säker och ger dig det bästa skyddet.
Följ dessa steg för justering:
Justera pannbandet så att det sitter tätt.
Ställ in höjden för komfort och stabilitet.
Skaka på huvudet för att testa passformen.
Använd hakremmen om din hjälm har en.
Skyddshjälmar har ofta fler justeringspunkter än vanliga hjälmar. Detta hjälper dig att få bättre passform och mer komfort under långa pass.
Positionering
Placera din skyddshjälm korrekt för maximalt skydd. Placera hjälmen rakt på huvudet. Den ska täcka toppen av din skalle och sitta cirka 1 till 1,5 tum ovanför dina ögonbryn. Se till att hjälmen sitter plant, inte lutas framåt, bakåt eller åt sidan. Brättet ska vara vänt framåt såvida inte din hjälm är designad för omvänd användning. Brättet hjälper till att skydda ditt ansikte från skräp, solljus och regn. En jämn passform låter hjälmen absorbera stötar över hela ytan.
Obs: Att bära din skyddshjälm på rätt sätt hjälper dig att uppfylla OSHA-reglerna och håller alla säkerhetsfunktioner fungerande.
Positioneringstabell
| Positioneringssteg |
Vad du ska göra |
| Centrering |
Placera hjälmen rakt på huvudet |
| Level Fit |
Håll hjälmen vågrätt, inte lutad |
| Brättets riktning |
Ansiktskanten framåt för extra skydd |
| Höjd |
1 till 1,5 tum ovanför ögonbrynen |
Hakrem
En hakrem ger extra säkerhet, speciellt när du arbetar på höjder eller i blåsiga områden. Du måste kontrollera remmen för skador före varje användning. Justera remmen så att den sitter tätt men inte klämmer. Byt ut alla band som ser slitna eller trasiga ut. Rengör remmen med mild tvål och vatten för att hålla den fräsch. Använd hakremmen när du arbetar på stegar, ställningar eller sluttningar. Detta håller din skyddshjälm säker och skyddar dig och andra från att falla redskap.
Tips: Använd alltid hakremmen på din skyddshjälm i riskfyllda miljöer. Detta enkla steg kan förhindra olyckor och förbättra ditt skydd.
När ska man använda hakrem
En skyddshjälm med hakband ger dig bättre skydd och håller din hjälm på plats. Du minskar risken för att din hjälm ramlar av och orsakar skador på dig själv eller andra.
OSHA:s riktlinjer för att bära en hård hatt
Du måste följa OSHA-reglerna för att vara säker på jobbet. Här är huvudpunkterna:
Bär en hjälm när det finns risk för fallande föremål, huvudslag eller elektriska faror.
Se till att din hjälm absorberar stötar och motstår penetration.
Använd vattentäta hjälmar som är långsamma att brinna.
Använd endast hjälmar som uppfyller ANSI Z89.1-standarderna.
Arbetsgivare måste tillhandahålla hjälmar i farliga miljöer.
Testa hjälmar för överensstämmelse med OSHA-standarder.
En skyddshjälm som uppfyller dessa regler ger dig det bästa skyddet. Kontrollera alltid din hjälm och följ dessa steg för säkerhet varje dag.
Vanliga misstag
Bakåt slitage
Bär din hjälm baklänges är ett vanligt misstag som kan utsätta dig för risker. När du bär hjälm på fel sätt tappar du viktigt skydd. Du kanske inte märker det, men en bakåtvänd hjälm kan blockera din sidosikt och göra det svårare att höra varningar. Detta kan vara farligt i livliga arbetsområden. En dålig passform innebär också att din hjälm kan falla av när du behöver den som mest.
De flesta hjälmar är inte konstruerade för bakåtvänd användning. Endast specialmodeller, som Delta Plus Diamond 6 skyddshjälm, tillåter säker bakåtslitning eftersom de uppfyller strikta säkerhetsstandarder.
Risker för bakåtslitning inkluderar:
Minskat skydd mot stötar och fallande föremål
Blockerad perifer syn och hörsel
Ökad chans att hjälmen glider av
Dålig justering
Du måste justera din hjälm varje gång du bär den. Om du inte gör det sänker du din skyddsnivå. En lös hjälm kommer inte att sitta på plats under en olycka. Fjädringssystemet inuti din hjälm måste sitta tätt. Om du hoppar över detta steg kan hjälmen inte absorbera stötar på rätt sätt.
En hjälm måste sitta tätt för att ge dig fullt skydd.
Dålig anpassning kan leda till fler huvudskador.
Regelbundna kontroller och justeringar gör att din hjälm fungerar bra.
Skadat redskap
Använd aldrig en hjälm som visar tecken på skada. Även små sprickor eller blekta fläckar kan försvaga ditt skydd. Kontrollera alltid både skalet och upphängningssystemet före användning. Om du ser någon av tecknen nedan, byt ut din hjälm omedelbart.
| Tecken på skada |
Beskrivning |
| Sprickor, bucklor och punkteringar |
Dessa visar att hjälmen är svag och inte kan ge fullt skydd. |
| Blekning, kritighet och missfärgning |
Solljus kan med tiden försvaga hjälmens material. |
| Förlust av flexibilitet eller för mycket böjning |
Skalet kanske inte skyddar dig om det böjs för lätt. |
| Sliten, trasig eller skadad väv |
Fjädringssystemet absorberar inte stötar som det ska. |
Välj alltid en hjälm i gott skick för att hålla ditt skydd starkt.
Föremål under hatten
Du kanske vill ha något under hjälmen för komfort eller värme. Du måste välja föremål som inte påverkar passformen eller säkerheten. Skrymmande hattar eller föremål med metalldelar kan minska skyddet och få din hjälm att sitta för högt eller löst. Använd endast godkända foder eller lock som sitter tätt och inte har hårda eller vassa delar.
| Artikeltyp |
Säkerhetskonsekvenser |
| Huvor |
Bör passa smidigt, utan metalldelar |
| Vinterliners |
Måste hålla dig varm men inte ändra hjälmens passform |
| Snusnäsdukar |
Bör inte lägga till bulk och måste sitta ordentligt |
| Skull Caps |
Måste sitta tätt, utan delar som sticker ut |
Välj rätt föremål under hatten för att hålla din hjälm bekväm och ditt skydd starkt.
Säkerhetstips
Underhåll
Du hjälper din hjälm att fungera bra genom att ta hand om den. Förvara alltid din hjälm på en sval, torr plats. Solljus kan göra skalet svagt och mindre säkert. Rengör din hjälm med mild tvål och vatten. Använd inte starka kemikalier eftersom de kan skada skalet. Borra aldrig hål eller sätt på klistermärken som döljer sprickor eller skador. Använd inte färg, lim eller bensin på din hjälm. Dessa saker kan bryta skalet och göra det osäkert. Placera inget mellan skalet och upphängningssystemet. Detta kan förändra hur din hjälm skyddar dig.
Tips: Rengör din hjälm ofta och förvara den försiktigt. Detta hjälper din hjälm att hålla längre och håller dig säker.
| underhållspraxis |
Beskrivning av |
| Lagring |
Förvara hjälmarna på en sval, torr plats borta från solljus. |
| Rengöring |
Använd mild tvål och vatten; använd inte starka kemikalier. |
| Undvik ändringar |
Borra inte hål eller sätt på klistermärken som döljer skador. |
Fit Personalization
Du kan få din hjälm att passa bättre utan att förlora säkerheten. Många hårda hattar har speciella upphängningssystem. Dessa hjälper till att sprida vikten och får dig att må bra under långa arbetstimmar. Vissa hårda hattar ger mer sidoskydd, vilket hjälper om saker ramlar från sidan. Du kan välja stilar och inställningar som du gillar bäst. Se alltid till att alla ändringar följer säkerhetsreglerna. En bra passform hjälper dig att känna dig mindre trött och håller din hjälm på plats.
| Funktionsfördel |
|
| Ökat sidoskydd |
Skyddar mot sidokrockar, viktigt där saker kan falla. |
| Avancerade fjädringssystem |
Sprider vikt, gör den mer bekväm och hjälper dig att känna dig mindre trött. |
| Förbättrad anpassning |
Låter dig välja stilar och inställningar du föredrar. |
Obs: Byt hjälm för komfort, men byt inte skalet eller upphängningen på ett sätt som gör det mindre säkert.
Väderjusteringar
Du måste byta hjälm för olika väder för att vara säker. Vid varmt väder låter ventiler luften röra sig genom hjälmen. Detta håller dig sval och hjälper svetten att torka. Visir och skärmar blockerar solljus och hjälper dig att se bättre. Du kan använda kylkuddar för att göra din panna svalare. Dessa kuddar kan tvättas och användas igen. I kallt väder, använd liners som sitter bra och inte ändrar hur din hjälm sitter. Kontrollera alltid att extrautrustning inte blockerar din hjälms säkerhetsfunktioner.
| Funktionsbeskrivning |
|
| Ventiler för förbättrat luftflöde |
Låt luften röra sig, hjälp svetten att torka och håll dig säker. |
| Visir och skärmar |
Blockera solljus, hjälpa dig att se och hålla dig svalare. |
| Förångande kylkuddar |
Blötlägg i kallt vatten, kyl pannan och kan tvättas och återanvändas. |
Tips: Välj väderomslag som håller dig bekväm och hjälper dig att vara säker hela tiden.
Felsökning
Slirning
Din hjälm kan glida av om den inte sitter bra. Du måste kontrollera upphängningssystemet först. Se till att pannbandet sveper runt ditt huvud. Om hjälmen rör sig när du skakar på huvudet, justera spärrhaken eller stiftlåset. Lossa den innan du sätter på hjälmen och dra sedan åt den tills den känns säker men inte för hårt. Justera höjden så att skalet sitter jämnt och lämnar ungefär en tum mellan skalet och din hårbotten. Om din hjälm fortfarande glider, prova en annan storlek eller stil. Du kan be en arbetsledare eller säkerhetspersonal om hjälp.
Tips: En åtsittande passform håller din hjälm på plats och skyddar dig från fallande föremål.
Obehag
Att bära en hjälm i många timmar kan kännas obehagligt. Du kan lösa detta problem genom att välja en hjälm designad för komfort. Leta efter dessa funktioner:
Patenterade fjädringssystem med flera justeringar hjälper dig att hitta den bästa passformen.
Fukttransporterande svettband som andas håller svett borta och känns svalt. Du kan ta bort och tvätta dessa svettband.
Höjdjusteringar i tre nivåer ger bättre stabilitet och passform.
Lätt och ergonomisk design gör det lättare att röra sig och arbeta.
Om din hjälm känns tung eller tight, justera fjädringssystemet eller prova en modell med mer komfortfunktioner. Du bör alltid välja en hjälm som passar din huvudform och jobbbehov.
| Komfortfunktionsfördel |
|
| Justerbar fjädring |
Anpassad passform för varje användare |
| Svettband som andas |
Håller dig torr och bekväm |
| Höjdjustering |
Förbättrar stabiliteten och minskar trycket |
| Lättviktsdesign |
Mindre belastning under långa pass |
Suspensionsproblem
Problem med fjädringssystemet kan sänka din säkerhet. Du måste inspektera remmarna så att de inte är slitna eller slitna. Kontrollera om det finns sprickor i flikarna och leta efter skum som har börjat brytas ner. Undersök skalet för bucklor eller sprickor. Om du hittar några skador, byt ut fjädringen eller hela hjälmen.
Följ dessa steg för att åtgärda avstängningsproblem:
Lossa spärrhaken eller stiftlåset innan du bär hjälmen.
Dra åt den tills passformen känns åtsittande men inte för tight.
Justera höjden så att hjälmen sitter plant och lämna ungefär en tum mellan skalet och din hårbotten.
Om du inte kan få en bra passform, prova en annan storlek eller stil. Fråga alltid en arbetsledare eller säkerhetsexpert om du behöver hjälp. Regelbundna kontroller och justeringar håller din hjälm säker och bekväm.
Obs: Ett välskött fjädringssystem hjälper din hjälm att skydda dig varje dag.
Du förblir säkrast när du följer de rätta stegen för att bära en hjälm. Välj rätt hård hatt för ditt jobb. Justera den så att den känns bekväm. Kontrollera din hjälm innan du använder den.
Välj rätt hjälm för faror
Se till att det sitter bra och känns bra
Ta hand om din hjälm så att den fungerar
| Bevis Typ |
Detaljer |
| Huvudskadestatistik |
Endast 16 % av de skadade arbetarna bar hjälm på jobbet. |
| Dödsfall |
Över tusen arbetare dör i USA av huvudskador på jobbet. |
| Underhåll Betydelse |
Byt ut hjälmarna om de är skadade och kontrollera dem ofta. |
Kontrollera och justera din hjälm ofta för att undvika misstag och vara säker. En hjälm som tas om hand skyddar dig varje dag.
FAQ
Hur ofta ska du byta ut din hjälm?
Du bör byta ut din hjälm vart femte år. Om du ser sprickor, blekning eller skador, byt det omedelbart. Kontrollera alltid tillverkarens riktlinjer för din specifika modell.
Kan du ha en basebollkeps under din hjälm?
Du bör inte bära en basebollkeps under din hjälm. Det kan påverka passformen och minska skyddet. Använd endast godkända liners eller kepsar avsedda för hjälm.
Vad gör du om din hjälm känns obekväm?
Försök att justera fjädringssystemet för bättre passform. Du kan lägga till ett svettband eller välja en hjälm med fler komfortfunktioner. Om obehaget fortsätter, fråga din handledare om hjälp.
Är det säkert att måla eller sätta klistermärken på din hjälm?
Du bör undvika att måla eller använda klistermärken som täcker sprickor eller skador. Färg och vissa lim kan försvaga skalet. Använd endast klistermärken som godkänts av tillverkaren.
Hur rengör du din hjälm?
Använd mild tvål och vatten för att rengöra din hjälm. Undvik starka kemikalier. Torka den med en mjuk trasa. Förvara din hjälm på en sval, torr plats när den inte används.
