Du må bruke en hjelm på riktig måte for å holde hodet trygt på jobben. Først må du sjekke hjelmen for skader. Deretter fikser du opphengssystemet slik at det sitter godt. Sett hjelmen flatt på hodet. Hvis hjelmen din har en hakereim, bruk den alltid. En god passform hjelper hjelmen din med å beskytte deg som en del av din ppe. Noen feil kan gjøre hjelmen din mindre trygg, som:
Bruke hjelmen bakover (med mindre den er laget for det)
Ikke fikser opphengssystemet
Skifter hjelmen
Bruker den for høyt eller for lavt
Tenker ikke på ting rundt deg
Velg en sikkerhetshjelm hvis du trenger mer beskyttelse.
Viktige takeaways
Sjekk alltid hjelmen før du bruker den. Se etter sprekker eller bulker. Pass på at fjæringssystemet ikke er utslitt. Dette bidrar til å holde deg trygg.
Juster hjelmen slik at den sitter godt. En hjelm som sitter riktig vil forbli på hodet ditt. Det gir deg bedre sikkerhet mens du jobber.
Bruk hakestropp på steder med høy risiko. Hakestroppen holder hjelmen på hodet. Det stopper hjelmen fra å falle av.
Følg OSHA-reglene når du bruker en hjelm. Å ha på seg en hjelm på de riktige stedene beskytter hodet. Den følger også loven.
Velg riktig hodeplagg for jobben din. Vernehjelmer beskytter deg mer enn hjelmer. De er bedre på farlige steder.
Viktig med sikkerhet
Risiko for feil slitasje
Du setter deg selv i fare når du ikke bruker hjelmen på riktig måte. Mange skader skjer fordi arbeidere ignorerer grunnleggende sikkerhetstrinn. Hvis du bærer hjelmen bakover, kan du blokkere synet, spesielt når du klatrer i stiger. Denne feilen kan føre til fall eller støt. En løs eller dårlig justert hjelme kan skli av under arbeid, og etterlate hodet åpent. Noen av de vanligste skadene knyttet til feil slitasje inkluderer:
Alvorlige nakkeskader fra støt
Høyere risiko for hodeskader hvis hjelmen faller av
Redusert beskyttelse for ansikt og øyne
Problemer med å se farer når toppen vender feil vei
En sikkerhetsansvarlig kan til og med fjerne deg fra nettstedet hvis du ikke følger riktige hjelmregler. Du må alltid bruke hjelmen slik den er utformet for å holde alle sikkerhetsfunksjoner i drift.
Loven pålegger deg også å bruke hjelme i farlige områder. Her er en rask på de viktigste sikkerhetsstandardene:
| Forskriftsbeskrivelse |
titt |
| Generell industri (29 CFR 1910.135) |
Krever vernehjelmer i områder med risiko for hodeskade fra fallende gjenstander eller utsatte elektriske ledere. Hjelmer må være i samsvar med ANSI/ISEA Z89.1-standarden. |
| Konstruksjon (29 CFR 1926.100) |
Pålegger hodebeskyttelse i soner med potensiell støt, fallende eller flygende gjenstander, eller elektriske farer, som krever samsvar med ANSI Z89.1-2009 eller senere. |
Fordeler med riktig passform
En hjelme som sitter godt gir deg den beste sikkerheten. Når du justerer hjelmen på riktig måte, reduserer du risikoen for alvorlig skade. Studier viser at bruk av hjelmer med avanserte sikkerhetsfunksjoner kan redusere risikoen for hjernerystelse med 34 % og redusere hodeskallebrudd med 65 %. De beste hjelmene kan redusere risikoen for hjernerystelse med nesten halvparten og risikoen for skallebrudd med over 75 %.
Du beskytter deg også mot de mest alvorlige skadene. For eksempel:
Sjansen for hodeskallebrudd synker med opptil 90 %.
Sjansen for en alvorlig hjerneskade synker med opptil 95 %.
Topp nakkekompresjon kan falle med opptil 60 %.
Fall forårsaker de fleste traumatiske hjerneskader i konstruksjonen. En god passform hjelper hjelmen å holde seg på plass under et fall, og gir deg den sikkerheten du trenger. Forskning viser at hjelmer absorberer energi og senker kraften på hodet ditt, men du må bruke dem riktig for at disse sikkerhetsfunksjonene skal fungere.
Vernehjelm vs Hard Hat
Slagbeskyttelse
Du må vite hvor mye beskyttelse hver type hodeplagg gir deg. Hard hatter beskytter hovedsakelig toppen av hodet ditt. De hjelper hvis noe faller rett ned. Vernehjelmer gir deg mer beskyttelse. De dekker toppen, sidene, forsiden og baksiden av hodet ditt. Dette betyr at du holder deg tryggere fra støt i alle retninger.
'De nye type II sikkerhetshjelmene sikrer omfattende støtbeskyttelse for hele hodet, inkludert front, bak, sider og topp.'
Her er en rask sammenligning:
| Type beskyttelse |
Hjelmer |
Vernehjelmer |
| Sidepåvirkning |
Ingen |
Ja |
| Foranslag |
Ingen |
Ja |
| Tilbakeslag |
Ingen |
Ja |
| Topp innvirkning |
Ja |
Ja |
Vernehjelmer bruker avanserte materialer og design. De bidrar til å beskytte deg mot fall og sidekollisjoner, som hjelmen ikke dekker godt. Du får bedre allsidig beskyttelse med hjelm.
Passform og komfort
Du vil at hodeplagget skal føles bra hele dagen. Hjelmer bruker et enkelt opphengssystem. Noen har flere kontaktpunkter, noe som kan hjelpe på komforten. Vernehjelmer bruker lette materialer som kompositter eller glassfiber. Disse materialene senker vekten og reduserer belastningen på nakken.
En hjelm har ofte en hakereim. Dette holder hjelmen på hodet hvis du faller eller beveger deg raskt. Mange hjelmer har også ekstra funksjoner som ansiktsskjerm eller hørselsvern. God luftstrøm og justerbare stropper gjør en hjelm mer komfortabel ved langvarig bruk.
| Har |
vernehjelmer |
|
| Suspensjon |
Grunnleggende, noen med flere poeng for komfort |
Avansert, ofte med mer justerbarhet |
| Vekt |
Kan være tyngre, forårsaker nakkebelastning over tid |
Lett, reduserer belastningen på nakken |
| Komfort |
Kan bli varm og ubehagelig |
Bedre luftstrøm, mer behagelig for lang bruk |
| Hakereim |
Sjelden |
Vanlig, holder hjelmen sikker |
Bruksscenarier
Du bør velge riktig hodeplagg for jobben din. Vernehjelmer fungerer best i høyrisikojobber. Hvis du jobber i høyden, i elektriske anlegg eller i olje og gass, trenger du mer beskyttelse. Hjelmer hjelper også i stålverk, skogbruk og beredskap. De kommer ofte med øyeskjermer og visirer for ekstra beskyttelse.
Vernehjelmer gir deg bedre synlighet og sikkerhet når du jobber i høyden.
Du kan legge til ansiktsskjermer eller hørselsvern til mange hjelmer.
Hjelmer beskytter deg på steder med fallende gjenstander, gnister eller strømførende ledninger.
OSHA oppfordrer nå til bruk av vernehjelmer, spesielt Type II-hjelmer. Mange arbeidere foretrekker hjelmer etter å ha prøvd dem, selv om de koster mer. Du får mer beskyttelse og komfort, noe som gjør hjelmen til et smart valg for mange jobber.
Hvordan bære
Å bruke hjelmen på riktig måte gir deg den beste beskyttelsen. Du må følge noen få enkle trinn hver gang du tar på deg hjelmen. Dette hjelper deg med å oppfylle sikkerhetsstandarder og holder deg trygg mot skader. La oss bryte ned hvert trinn slik at du kan få mest mulig ut av vernehjelmen din.
Undersøkelse
Start med en nøye inspeksjon før du bruker hjelmen. Du vil sørge for at vernehjelmen din er i god form. Se på skallet og se etter sprekker, bulker eller merker fra støt. Hvis du ser falming, matthet eller et kalkaktig utseende, kan hjelmen din være for gammel eller skadet. Sjekk fjæringssystemet inne i hjelmen. Se etter frynsete stropper, rifter eller deler som føles stive eller sprø. Sørg for at alle nøklene sitter tett i sporene. Hvis du finner skader, skift ut hjelmen eller fjæringen med en gang. Bruk aldri en hjelm som ser utslitt eller ødelagt ut. Dette trinnet er viktig for din sikkerhet og beskyttelse.
Tips: Inspiser alltid vernehjelmen før hver bruk. Skadet utstyr kan ikke gi deg full beskyttelse.
Sjekkliste for rask inspeksjon
| Trinn |
Hva skal sjekkes |
| Shell |
Sprekker, bulker, falming, kalkholdige flekker |
| Suspensjon |
Rifter, frynsete stropper, stivhet |
| Fit of Suspension |
Nøkler tette i sporene |
| Age of Helmet |
Tegn på slitasje eller alderdom |
Innstilling
Etter inspeksjon, juster din sikkerhetshjelm for en tettsittende passform. Pannebåndet skal vikle rundt hodet uten å klemme for stramt. Juster høyden slik at hjelmen sitter komfortabelt. Du vil ikke at den skal trykkes ned eller sitte for høyt. Rist forsiktig på hodet. Hjelmen skal holde seg på plass og ikke bevege seg rundt. Hvis hjelmen din har en hakestropp, juster den slik at den sitter tett under haken. En god passform holder hjelmen din sikker og gir deg den beste beskyttelsen.
Følg disse trinnene for justering:
Juster pannebåndet slik at det sitter godt.
Still inn høyden for komfort og stabilitet.
Rist på hodet for å teste passformen.
Bruk hakestroppen hvis hjelmen din har en.
Vernehjelmer har ofte flere justeringspunkter enn vanlige hjelmer. Dette hjelper deg å få en bedre passform og mer komfort under lange skift.
Posisjonering
Plasser vernehjelmen riktig for maksimal beskyttelse. Plasser hjelmen rett på hodet. Den skal dekke toppen av hodeskallen din og sitte omtrent 1 til 1,5 tommer over øyenbrynene dine. Sørg for at hjelmen sitter vannrett, ikke vippes forover, bakover eller til siden. Bremmen skal vende fremover med mindre hjelmen din er laget for omvendt bruk. Bremmen bidrar til å beskytte ansiktet ditt mot rusk, sollys og regn. En jevn passform lar hjelmen absorbere støt over hele overflaten.
Merk: Å bruke vernehjelmen på riktig måte hjelper deg med å oppfylle OSHA-reglene og holder alle sikkerhetsfunksjoner i gang.
Posisjoneringstabell
| Posisjoneringstrinn |
Hva du skal gjøre |
| Sentrering |
Plasser hjelmen rett på hodet |
| Level Fit |
Hold hjelmen vannrett, ikke vippet |
| Rim Retning |
Ansiktskanten fremover for ekstra beskyttelse |
| Høyde |
1 til 1,5 tommer over øyenbrynene |
Hakereim
En hakestropp gir ekstra sikkerhet, spesielt når du jobber i høyder eller i vindfulle områder. Du må sjekke stroppen for skade før hver bruk. Juster stroppen slik at den sitter godt, men ikke klemmer. Bytt ut en stropp som ser slitt eller ødelagt ut. Rengjør stroppen med mild såpe og vann for å holde den frisk. Bruk hakestroppen når du jobber på stiger, stillaser eller bakker. Dette holder vernehjelmen din sikker og beskytter deg og andre mot fallende utstyr.
Tips: Bruk alltid hakestroppen på vernehjelmen i risikofylte miljøer. Dette enkle trinnet kan forhindre ulykker og forbedre beskyttelsen din.
Når du skal bruke en hakestropp
En sikkerhetshjelm med hakestropp gir deg bedre beskyttelse og holder hjelmen på plass. Du reduserer risikoen for at hjelmen faller av og forårsaker skader på deg selv eller andre.
OSHA-retningslinjer for bruk av hjelme
Du må følge OSHA-reglene for å være trygg på jobben. Her er hovedpunktene:
Bruk en hjelm når det er fare for fallende gjenstander, hodestøt eller elektriske farer.
Sørg for at hjelmen din absorberer støt og motstår penetrering.
Bruk vannavstøtende hjelmer som er trege til å brenne.
Bruk kun hjelmer som oppfyller ANSI Z89.1-standardene.
Arbeidsgivere må stille med hjelmer i farlige omgivelser.
Test hjelmer for samsvar med OSHA-standarder.
En sikkerhetshjelm som oppfyller disse reglene gir deg den beste beskyttelsen. Sjekk alltid hjelmen din og følg disse trinnene for sikkerhet hver dag.
Vanlige feil
Bakoverslitasje
Iført din hjelmen bakover er en vanlig feil som kan sette deg i fare. Når du bruker hjelm på feil måte, mister du viktig beskyttelse. Du legger kanskje ikke merke til det, men en bakovervendt hjelm kan blokkere sidesynet og gjøre det vanskeligere å høre advarsler. Dette kan være farlig i travle arbeidsområder. En dårlig passform betyr også at hjelmen din kan falle av når du trenger det mest.
De fleste hjelmer er ikke designet for baklengs bruk. Bare spesialmodeller, som Delta Plus Diamond 6 sikkerhetshjelmen, tillater sikker bruk bakover fordi de oppfyller strenge sikkerhetsstandarder.
Risikoer for baklengs slitasje inkluderer:
Redusert beskyttelse mot støt og fallende gjenstander
Blokkert perifert syn og hørsel
Økt sjanse for at hjelmen glir av
Dårlig justering
Du må justere hjelmen hver gang du bruker den. Hvis du ikke gjør det, senker du beskyttelsesnivået. En løs hjelm vil ikke forbli på plass under en ulykke. Fjæringssystemet inne i hjelmen må passe godt. Hvis du hopper over dette trinnet, kan ikke hjelmen absorbere støt på riktig måte.
En hjelm må sitte tett for å gi deg full beskyttelse.
Dårlig tilpasning kan føre til flere hodeskader.
Regelmessige kontroller og justeringer gjør at hjelmen fungerer bra.
Skadet utstyr
Bruk aldri en hjelm som viser tegn på skade. Selv små sprekker eller falmede flekker kan svekke beskyttelsen din. Sjekk alltid både skallet og opphengssystemet før bruk. Hvis du ser noen av tegnene nedenfor, bytt ut hjelmen med en gang.
| Tegn på skade |
Beskrivelse |
| Sprekker, bulker og punkteringer |
Disse viser at hjelmen er svak og ikke kan gi full beskyttelse. |
| Fading, kalkighet og misfarging |
Sollys kan svekke hjelmmaterialet over tid. |
| Tap av fleksibilitet eller for mye bøying |
Skallet beskytter deg kanskje ikke hvis det bøyer seg for lett. |
| Revet, ødelagt eller skadet bånd |
Fjæringssystemet vil ikke absorbere støt som det skal. |
Velg alltid en hjelm i god stand for å holde beskyttelsen din sterk.
Gjenstander under hatten
Du vil kanskje ha noe under hjelmen for komfort eller varme. Du må velge varer som ikke påvirker passformen eller sikkerheten. Store hatter eller gjenstander med metalldeler kan redusere beskyttelsen og få hjelmen til å sitte for høyt eller løst. Bruk kun godkjente liner eller hetter som sitter tett og som ikke har harde eller skarpe deler.
| Varetype |
Sikkerhetsimplikasjoner |
| Hetter |
Bør passe jevnt, uten metalldeler |
| Vinterliners |
Må holde deg varm, men ikke endre hjelmens passform |
| Bandanas |
Bør ikke legge til bulk og må passe godt |
| Skull Caps |
Må være tettsittende, uten deler som stikker ut |
Velg riktig element under hatten for å holde hjelmen din komfortabel og beskyttelsen din sterk.
Sikkerhetstips
Vedlikehold
Du hjelper hjelmen din til å fungere godt ved å ta vare på den. Oppbevar alltid hjelmen på et kjølig, tørt sted. Sollys kan gjøre skallet svakt og mindre trygt. Rengjør hjelmen med mild såpe og vann. Ikke bruk sterke kjemikalier fordi de kan skade skallet. Bor aldri hull eller sett på klistremerker som skjuler sprekker eller skader. Ikke bruk maling, lim eller bensin på hjelmen. Disse tingene kan bryte skallet og gjøre det utrygt. Ikke plasser noe mellom skallet og fjæringssystemet. Dette kan endre hvordan hjelmen beskytter deg.
Tips: Rengjør hjelmen ofte og oppbevar den forsiktig. Dette hjelper hjelmen din til å vare lenger og holder deg trygg.
| vedlikeholdspraksis |
Beskrivelse av |
| Lagring |
Oppbevar hjelmer på et kjølig, tørt sted vekk fra sollys. |
| Rengjøring |
Bruk mild såpe og vann; ikke bruk sterke kjemikalier. |
| Unngå modifikasjoner |
Ikke bor hull eller sett på klistremerker som skjuler skader. |
Fit Personalization
Du kan få hjelmen til å passe bedre uten å miste sikkerheten. Mange hjelmer har spesielle opphengssystemer. Disse bidrar til å spre vekten og får deg til å føle deg bra under lange arbeidstimer. Noen hjelmer gir mer sidebeskyttelse, noe som hjelper hvis ting faller fra siden. Du kan velge stiler og oppsett som du liker best. Sørg alltid for at eventuelle endringer følger sikkerhetsreglene. En god passform hjelper deg å føle deg mindre sliten og holder hjelmen på plass.
| Funksjonsfordel |
|
| Økt sidebeskyttelse |
Beskytter mot sidekollisjoner, viktig hvor ting kan falle. |
| Avanserte fjæringssystemer |
Sprer vekten, gjør den mer komfortabel og hjelper deg å føle deg mindre trøtt. |
| Forbedret tilpasning |
Lar deg velge stiler og oppsett du foretrekker. |
Merk: Bytt hjelmen for komfort, men ikke bytt skallet eller opphenget på måter som gjør det mindre trygt.
Værjusteringer
Du må bytte hjelm for forskjellig vær for å være trygg. I varmt vær lar ventiler luft bevege seg gjennom hjelmen. Dette holder deg kjølig og hjelper svette tørr. Visir og skjermer blokkerer sollys og hjelper deg å se bedre. Du kan bruke kjøleputer for å gjøre pannen kjøligere. Disse putene kan vaskes og brukes igjen. I kaldt vær, bruk liners som sitter godt og som ikke endrer hvordan hjelmen sitter. Sjekk alltid at ekstra utstyr ikke blokkerer hjelmens sikkerhetsfunksjoner.
| Funksjonsbeskrivelse |
|
| Ventiler for forbedret luftstrøm |
La luften bevege seg, hjelp svetten til å tørke og hold deg trygg. |
| Visir og skjermer |
Blokker sollys, hjelp deg å se og hold deg kjøligere. |
| Fordampende kjøleputer |
Bløtlegg i kaldt vann, avkjøl pannen og kan vaskes og gjenbrukes. |
Tips: Velg værforandringer som holder deg komfortabel og hjelper deg å være trygg hele tiden.
Feilsøking
Sklir
Hjelmen din kan skli av hvis den ikke sitter godt. Du må sjekke opphengssystemet først. Pass på at pannebåndet vikler seg tett rundt hodet. Hvis hjelmen beveger seg når du rister på hodet, juster skralle- eller stiftlåsen. Løsne den før du tar på hjelmen, og stram den til den føles sikker, men ikke for stram. Juster høyden slik at skallet sitter i vater og etterlater omtrent en tomme mellom skallet og hodebunnen. Hvis hjelmen fortsatt glir, prøv en annen størrelse eller stil. Du kan spørre en veileder eller sikkerhetspersonell om hjelp.
Tips: En tettsittende passform holder hjelmen på plass og beskytter deg mot fallende gjenstander.
Ubehag
Å ha på seg en hjelm i mange timer kan føles ubehagelig. Du kan løse dette problemet ved å velge en hjelme designet for komfort. Se etter disse funksjonene:
Patenterte fjæringssystemer med flere justeringer hjelper deg med å finne den beste passformen.
Fukttransporterende, pustende svettebånd holder svetten borte og føles kjølig. Du kan fjerne og vaske disse svettebåndene.
Tre-nivå høydejusteringer gir bedre stabilitet og passform.
Lett og ergonomisk design gjør det lettere å bevege seg og arbeide.
Hvis hjelmen din føles tung eller stram, juster fjæringssystemet eller prøv en modell med mer komfortfunksjoner. Du bør alltid velge en hjelme som passer hodeformen og jobbbehovene dine.
| Komfortfunksjonsfordel |
|
| Justerbar fjæring |
Tilpasset tilpasset for hver bruker |
| Svettebånd som puster |
Holder deg tørr og komfortabel |
| Høydejustering |
Forbedrer stabiliteten og reduserer trykket |
| Lett design |
Mindre belastning under lange vakter |
Suspensjonsproblemer
Problemer med fjæringssystemet kan senke sikkerheten din. Du må inspisere stroppene for frynsing eller riving. Sjekk tappene for sprekker og se etter skum som har begynt å bryte ned. Undersøk skallet for bulker eller sprekker. Hvis du finner skader, bytt fjæringen eller hele hjelmen.
Følg disse trinnene for å fikse suspensjonsproblemer:
Løsne skrallen eller stiftlåsen før du bruker hjelmen.
Stram den til passformen føles tettsittende, men ikke for stram.
Juster høyden slik at hjelmen sitter i vater, og la det være omtrent en tomme mellom skallet og hodebunnen.
Hvis du ikke får en god passform, prøv en annen størrelse eller stil. Spør alltid en veileder eller sikkerhetsekspert hvis du trenger hjelp. Regelmessige kontroller og justeringer holder hjelmen din trygg og komfortabel.
Merk: Et godt vedlikeholdt opphengssystem hjelper hjelmen din med å beskytte deg hver dag.
Du holder deg tryggest når du følger de riktige trinnene for å bruke en hjelme. Velg den rette hjelmen for jobben din. Juster den slik at den føles behagelig. Sjekk hjelmen før du bruker den.
Velg riktig hjelme for farer
Sørg for at den sitter godt og føles bra
Ta vare på hjelmen din slik at den fungerer
| Bevistypedetaljer |
. |
| Hodeskadestatistikk |
Bare 16 % av de skadde arbeiderne hadde hatter på jobben. |
| Dødsfall |
Over tusen arbeidere dør i USA av hodeskader på jobb. |
| Vedlikehold Viktighet |
Bytt ut hjelmer hvis de er skadet og sjekk dem ofte. |
Sjekk og juster hjelmen ofte for å unngå feil og forbli trygg. En hjelme som blir tatt vare på vil beskytte deg hver dag.
FAQ
Hvor ofte bør du bytte ut hjelmen?
Du bør bytte ut hjelmen hvert femte år. Hvis du ser sprekker, falming eller skade, må du endre det med en gang. Sjekk alltid produsentens retningslinjer for din spesifikke modell.
Kan du bruke en baseballcaps under hjelmen?
Du bør ikke bruke baseballcaps under hjelmen. Det kan påvirke passformen og redusere beskyttelsen. Bruk kun godkjente liner eller capser beregnet på hjelm.
Hva gjør du hvis hjelmen føles ukomfortabel?
Prøv å justere fjæringssystemet for bedre passform. Du kan legge til et svettebånd eller velge en hjelme med flere komfortfunksjoner. Hvis ubehaget fortsetter, spør din overordnede om hjelp.
Er det trygt å male eller sette klistremerker på hjelmen?
Du bør unngå å male eller bruke klistremerker som dekker sprekker eller skader. Maling og noen lim kan svekke skallet. Bruk kun klistremerker godkjent av produsenten.
Hvordan rengjør du hjelmen din?
Bruk mild såpe og vann til å rengjøre hjelmen. Unngå sterke kjemikalier. Tørk den med en myk klut. Oppbevar hjelmen på et kjølig, tørt sted når den ikke er i bruk.
